Asertywność dla żółtodziobów
Jeff Davidson
Postępuj asertywnie w najważniejszych sferach życia i relacjach z innymi. Szybkie i łatwe metody zwrócenia na siebie uwagi innych Niezawodne sposoby postawienia na swoim bez narażania związków z innymi Rzeczowe porady, jak komunikować swój punkt widzenia Bądź asertywny, nie pasywny! Jeśli chcesz, by droga na szczyt ka...
Radykalne samowybaczanie. Jak pokochać i zaakceptować siebie i swoje życie
Colin C. Tipping
Jakże często obwiniamy się z powodu czegoś, co zrobiliśmy lub czego nie zrobiliśmy, choć wydaje nam się, że należało. Jak często nie akceptujemy siebie pod względem fizycznym czy psychicznym, co prowadzi do konfliktów z otoczeniem, niepowodzeń, a nawet chorób. W swojej nowej książce Colin C. Tipping wskazuje, jak możemy uwoln...
Panika
Klaus Bernhardt
Jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków lęku Klaus Bernhardt uważa, że większość stosowanych obecnie terapii strachu to podejścia przestarzałe o całe dziesięciolecia. Proponuje nowy rodzaj terapii, korzystającej z wiedzy na temat tego, jak ludzki mózg przetwarza informacje. Zdaniem autora dzięki tej metodzie pacjenci cierpią...
Życie to bańka mydlana. Sto sposobów patrzenia na życie
Osho
Życie to bańka mydlana Zgodnie z obietnicą, przez 100 dni od zakończenia obozu medytacyjnego Osho codziennie wysyłał list do Jogi Sohan, by mogła któregoś dnia opublikować ten niezwykły zbiór przemyśleń. Życie to bańka mydlana to fascynujący zapis ścieżek, którymi podążał umysł Osho przez kolejne dni. Listy te stanowią ese...
Medytacja dla sceptyków
Ulrich Ott
Czołowy badacz medytacji ukazuje sztukę jej praktykowania w 5 krokach. Poznaj obiektywną praktykę przeznaczoną nawet dla sceptyków, jej wpływ na zmiany świadomości i aktywność mózgu oraz eliminowanie chorób. Neurobiologiczne korzyści z medytacji. Pokonaj swoje uprzedzenia! Często odczuwałeś potrzebę zmiany, ale żadne podej...
Dusza nie ma wieku. Starzenie się jako wędrówka ku spełnieniu i radości
Thomas Moore
A gdyby spojrzeć na proces starzenia się jako na drogę ku lepszemu? Z biegiem lat człowiek gromadzi wrażenia, kształtuje swoją osobowość, pogłębia więzi z ludźmi, doświadcza świata w sposób pełny i dojrzały, poznaje siebie i dopasowuje swoje oczekiwania do tego, co niesie mu rzeczywistość. Staje się samoświadomą, wyjątkową...
Zintegrowany mózg - zintegrowane dziecko
Daniel J. Siegel
Przetrwaj codzienne rodzicielskie potyczki i pomóż swojej rodzinie kwitnąć. Daniel Siegel i Tina Payne Bryson stworzyli mistrzowski, przyjazny czytelnikom przewodnik, który ma pomóc dzieciom w kształceniu inteligencji emocjonalnej. Te błyskotliwe metody zmieniają codzienne interakcje w wartościowe, modelujące umysł chwile. ...
Psychiczne życie władzy. Teorie ujarzmienia
Judith Butler
Jak to się dzieje, że nie tylko pragniemy władzy, ale potrzebujemy jej do życia? Judith Butler, czerpiąc z teorii Foucaulta i psychoanalizy, pokazuje, jak władza stwarza podmiot w jego najbardziej intymnym wymiarze. Rzeczywiście niebezpieczne we władzy nie są represje czy zakazy, ale to, że składa nam ona obietnicę istnienia ...
Inne umysły. Ośmiornice i prapoczątki świadomości
Peter Godfrey-Smith
Kiedy nurkujesz w oceanie, zanurzasz się w początek każdego z nas. - P. Godfrey-Smith Mimo że ssaki i ptaki są powszechnie uważane za najmądrzejsze stworzenia na Ziemi, najnowsze badania dowodzą, że wyższa inteligencja pojawiła się na bardzo odległej gałęzi drzewa życia. Mowa o głowonogach, a przede wszystkim ośmiornicach, ...
Latające świnie. Jak umysł tworzy znaczenie
Benjamin K. Bergen
Jak wyobraźnia pomaga nam w rzeczywistym działaniu? Na ile sposobów można czytać ten sam tekst? Czym są ucieleśnione symulacje i jaką rolę odgrywają w rozumieniu języka? Zasadniczym zadaniem języka jest przekazywanie znaczenia, niezależnie od tego, czy w danym momencie ton wypowiedzi jest szorstki, przekonujący, nabrzmiały ...
Złość i agresja u dzieci
Joshua D. Sparrow
Złość to naturalne uczucie, które towarzyszy każdemu z nas. Tego, jak nad nią panować, uczymy się przez całe życie. Autorzy wnikliwie omawiają proces pojawiania i uzewnętrzniania się złości – już od momentu narodzin. Przekonują przy tym, że najważniejsze jest to, by poznać jej prawdziwe powody. A może być ich dużo, miedzy inn...
Nerwica a rozwój człowieka
Karen Horney
Książka ukazuje skomplikowany mechanizm nerwicy, rozmaite jej rodzaje i wskazuje na sposoby jej leczenia . Nerwica, jedna z najpopularniejszych chorób naszego wieku, jest zaburzeniem psychicznym, które charakteryzuje się występowaniem lęków i środków obronnych stosowanych przeciwko nim oraz poszukiwaniem rozwiązań kompromis...